פילינג לפנים: מכני או כימי, וכל כמה זמן עושים אותו?

מה זה פילינג לפנים

פילינג (Exfoliation) הוא הסרה של תאי עור מתים מהשכבה החיצונית של העור. העור מחליף את התאים האלה בעצמו כל הזמן, ופילינג רק עוזר לתהליך הזה.

ה־AAD כותבת שיש מי שמרגישות שזה משפר את מראה העור, אבל זה לא מתאים לכל אחת, ואם עושים את זה לא נכון, זה יכול להזיק יותר משיועיל.

לכן לפני שבוחרים מוצר, שתי שאלות: איזה סוג עור יש לך, ואיזו שיטה מתאימה לו.

מכני או כימי: מה ההבדל

לפי ה־AAD, יש שתי שיטות עיקריות לפילינג בבית.

ה־FDA מסביר שמוצרים עם AHA גורמים לקילוף של שכבת העור העליונה, ושהעוצמה תלויה בסוג החומצה, בריכוז, ב־pH ובשאר הרכיבים. לכן שני טונרים עם "חומצה גליקולית" יכולים להרגיש שונה מאוד.

איזה סוג עור יש לך

ה־AAD מחלקת את העור לחמישה סוגים. הסוג קובע את השיטה.

אם את לא בטוחה, ה־AAD ממליצה לשאול רופאת עור. ולעור יבש בחורף יש מדריך נפרד: העור בפנים יבש ומתקלף בחורף.

איזה פילינג מתאים לכל סוג עור

• יבש, רגיש או נוטה לאקנה: לפי ה־AAD, לרוב מספיקים מטלית רכה וחומצה עדינה. פילינג מכני עלול לגרות עור כזה.
• שמן ועבה: אפשר חומצה חזקה יותר או פילינג מכני.
• רגיל: כל שיטה עדינה, בתדירות נמוכה.
• מעורב: אפשר לעבוד לפי אזורים, למשל חומצה רק על המצח והאף.

על חומצה סליצילית לעור שמן ונקבוביות: חומצה סליצילית לפנים. ועל גליקולית למרקם: חומצה גליקולית לפנים.

עור כהה וכתמים כהים: זהירות כפולה

ה־AAD ממליצה להימנע מפילינג כימי או מכני חזק אם יש לך גוון עור כהה, או אם נשארים לך כתמים כהים אחרי כוויה, עקיצה או פצעון.

הסיבה: אצל חלק מהאנשים, ובמיוחד בגווני עור כהים, פילינג אגרסיבי יכול להגביר פיגמנטציה ולהשאיר כתמים כהים חדשים.

במקרה כזה מתחילים בעוצמה הנמוכה ביותר, פעם בשבוע, ועוצרים אם מופיע כתם. ועל כתמים ואחידות גוון: חומצה אזלאית לפנים.

AHA, BHA ו־PHA: מה כל אחת עושה

טונר החומצות של NovaGlow משלב את שלושתן: גליקולית, סליצילית ולקטוביונית. לפי דף המוצר, הראשונה עובדת על פני השטח, השנייה בנקבובית, והשלישית עדינה יותר.

האם בכלל צריך טונר: האם טונר לפנים באמת נחוץ.

כל כמה זמן עושים פילינג

ה־AAD לא נותנת מספר אחד לכולן. היא כותבת שהתדירות תלויה בסוג העור ובשיטה, ושככל שהפילינג חזק יותר, צריך לעשות אותו פחות.

שתי השורות הראשונות הן ההוראות שבדפי המוצר של NovaGlow. עולים בתדירות רק אם העור שקט, ויורדים מיד אם הוא מאדים.

איך עושים פילינג מכני נכון

1. מנקים את הפנים בתכשיר עדין.
2. מורחים את הקרם בתנועות סיבוביות קטנות, בעדינות, כ־30 שניות, לפי ה־AAD.
3. שוטפים במים פושרים, לא חמים.
4. עם מברשת או ספוג: תנועות קצרות וקלות, בלי לחץ.
5. מורחים קרם לחות מיד אחרי. פילינג מייבש.

ה־AAD מוסיפה כלל אחד שאין עליו ויכוח: לא עושים פילינג על חתך, פצע פתוח או עור שרוף מהשמש.

איך משתמשים בטונר חומצות

1. בערב בלבד, אחרי ניקוי.
2. מעבירים פד כותנה על הפנים, ומתרחקים מאזור העיניים.
3. מתחילים פעמיים בשבוע, ועולים לפי התגובה של העור.
4. מורחים קרם לחות אחרי שהטונר נספג.
5. בבוקר שאחרי: הגנה מהשמש.

אלה ההוראות שבדף של טונר החומצות של NovaGlow. מי שכבר רגילה לחומצות כמה חודשים ורוצה ריכוז גבוה יותר, יכולה לעבור ל־גליקולי 10%, פעם בשבוע בהתחלה.

השמש שאחרי: למה ה־FDA מתעקש

ה־FDA ערך מחקרים על חומצות AHA ומצא שהן מגבירות את רגישות העור לקרינת UV. אחרי ארבעה שבועות של מריחת AHA, הרגישות של המתנדבים לאדמומיות מהשמש עלתה ב־18 אחוזים בממוצע.

לכן ה־FDA ממליץ להשתמש בהגנה מהשמש בזמן שמשתמשים במוצרים עם AHA, ובשבוע שאחרי שמפסיקים.

באותו דף ה־FDA מביא את מסקנת פאנל המומחים CIR: מוצרים לצרכנים עם חומצה גליקולית או לקטית נחשבים בטוחים כשהריכוז הוא 10 אחוזים או פחות, ה־pH הוא 3.5 ומעלה, והמוצר מגן על העור מהשמש או מנחה להשתמש בהגנה. לכן 10 אחוזים הוא תקרה למוצר ביתי, לא נקודת התחלה.

בישראל זה אומר הגנה כל יום, גם בחורף. מדריך לבחירה: קרם הגנה לפנים SPF 50.

מה לא משלבים באותו ערב

ה־AAD כותבת שחלק מהתרופות והמוצרים כבר גורמים לעור להיות רגיש או להתקלף, למשל קרמי רטינואידים במרשם, רטינול ובנזואיל פראוקסיד. פילינג בזמן השימוש בהם יכול להחמיר יובש ואף לגרום לפצעונים.

על רטינול ורטינל: רטינול לפנים: המדריך.

סימנים שעשית יותר מדי

• העור אדום אחרי כל פילינג ולא נרגע עד הבוקר.
• קרם לחות רגיל צורב פתאום.
• העור נראה מבריק ומתוח, כמו "פלסטיק".
• קילוף בפינות האף והסנטר.
• פצעונים חדשים שלא היו לפני.

ה־AAD מזהירה מפני פילינג יתר שמשאיר עור אדום ומגורה. במקרה כזה מפסיקים את כל החומצות לשבוע או שבועיים, ועוברים לניקוי עדין ולחות. איך מחזקים את מחסום העור: מחסום העור: מה זה ואיך שומרים עליו.

פילינג אצל קוסמטיקאית מול פילינג בבית

פילינג במכון או אצל קוסמטיקאית משתמש לרוב בריכוזים גבוהים יותר מאלה שבמוצרים לבית. ה־FDA כותב שתגובות חמורות יותר הופיעו בעיקר במוצרים שגורמים לקילוף החזק ביותר, מה שנקרא "skin peelers".

לכן פילינג חזק עושים אצל אשת מקצוע מוסמכת, אחרי שיחה על העור, התרופות ותוכניות השמש שלך.

בבית, המטרה צנועה יותר: מרקם חלק יותר בהדרגה, בלי גירוי. אם את עושה פילינג במכון, הפסיקי את החומצות הביתיות לפי מה שהמטפלת אומרת.

פילינג טבעי: סוכר, קפה ושיבולת שועל

פילינג ביתי מסוכר, מקפה או משיבולת שועל הוא פילינג מכני. הגרגרים מסירים תאים בחיכוך, בדיוק כמו קרם גרגרים.

הכללים של ה־AAD חלים גם עליו: מתאים יותר לעור שמן ועבה, פחות לעור יבש, רגיש או נוטה לאקנה. עובדים בעדינות, כ־30 שניות, ושוטפים במים פושרים.

"טבעי" לא אומר עדין. גרגר גס או לחץ חזק יכולים לגרות את העור יותר מחומצה עדינה.

פילינג גוף ופילינג פנים הם לא אותו מוצר

פילינג לגוף בנוי לעור עבה יותר, ולרוב יש בו גרגרים גדולים יותר. על הפנים הוא יכול להיות חזק מדי.

בחנות שלנו, פילינג הגוף בהדרים ופילינג הגוף במאצ'ה נועדו לגוף בלבד. לפנים בוחרים חומצה עדינה או תכשיר שנכתב במפורש לפנים.

על ההבדל בין פילינג גוף לתחליב רחצה: פילינג גוף או סבון גוף.

מברשת ניקוי פנים: האם היא פילינג

ה־AAD מונה מברשת בין הכלים של פילינג מכני. מברשת עם זיפים קשים, או שימוש בלחץ, באמת משפשפת.

מברשת הניקוי הסונית עשויה סיליקון רך, ולפי דף המוצר היא מנקה ברטט עדין, בלי שפשוף. היא כלי ניקוי, לא תחליף לחומצה.

בערב של חומצה, מוותרים עליה ומנקים בידיים. ובפעמים הראשונות מתחילים בדקה קצרה ובודקים איך העור מגיב. על ניקוי פנים עדין: סבון פנים: ניקוי עדין בלי לשפשף.

שבוע לדוגמה

בכל בוקר: ניקוי עדין, לחות והגנה מהשמש. שגרה קצרה שעובדת: שגרת טיפוח בפחות מחמש דקות.

טעויות נפוצות

1. פילינג כל ערב. העור צריך ימי מנוחה.
2. שני פילינגים באותו ערב, למשל גרגרים וחומצה.
3. לשכוח הגנה מהשמש למחרת.
4. מים חמים אחרי פילינג.
5. פילינג על עור שרוף מהשמש או פצוע.
6. לדלג על הלחות כי "העור כבר חלק".

לא מתאים לך אם

• את משתמשת ברטינואיד במרשם ולא דיברת עם הרופאה.
• העור שלך אדום, צורב או מתקלף כבר עכשיו.
• יש לך עור כהה עם נטייה לכתמים ואת שוקלת פילינג חזק.
• יש פצע, כוויה או עור שרוף מהשמש.
• לא השתמשת בחומצות מעולם: לא מתחילים בגליקולי 10%.

להמשך קריאה על ויטמין C וזוהר: סרום ויטמין C לפנים.

שאלות נפוצות

כל כמה זמן לעשות פילינג לפנים?

לפי ה־AAD זה תלוי בסוג העור ובשיטה: ככל שהפילינג חזק יותר, עושים אותו פחות. חומצה עדינה מתחילים לרוב פעמיים בשבוע, וחזקה פעם בשבוע.

מה עדיף, פילינג מכני או כימי?

לעור יבש, רגיש או נוטה לאקנה, ה־AAD מציינת שחומצה עדינה מתאימה לרוב יותר. לעור שמן ועבה אפשר גם פילינג מכני.

אפשר לעשות פילינג ורטינול באותו ערב?

עדיף שלא. ה־AAD מזהירה שפילינג יחד עם רטינול או רטינואידים יכול להחמיר יובש ולגרום לפצעונים. מפרידים לערבים שונים.

למה צריך הגנה מהשמש אחרי חומצות?

לפי ה־FDA, חומצות AHA מגבירות את רגישות העור לשמש. אחרי ארבעה שבועות של שימוש, הרגישות לאדמומיות עלתה ב־18 אחוזים בממוצע.

פילינג טבעי מסוכר מתאים לפנים?

הוא פילינג מכני. הוא מתאים יותר לעור שמן ועבה, בעדינות ולכ־30 שניות, ופחות לעור רגיש.

איך יודעים שעשיתי יותר מדי פילינג?

העור אדום ולא נרגע, קרם רגיל צורב, העור נראה מבריק ומתוח או מתקלף. מפסיקים חומצות לשבוע או שבועיים.

אפשר לעשות פילינג אם יש לי עור כהה?

אפשר בעדינות. ה־AAD ממליצה להימנע מפילינג חזק בגוון עור כהה או כשנשארים כתמים כהים, כי הוא יכול להגביר פיגמנטציה.

פילינג אצל קוסמטיקאית או בבית?

פילינג חזק עושים אצל אשת מקצוע מוסמכת. בבית עובדים בריכוזים נמוכים, בהדרגה, ומפסיקים חומצות ביתיות לפי ההנחיה שלה.