חומצה גליקולית לפנים: AHA, טונר או פילינג ואיך משתמשים בזהירות

מה זו חומצה גליקולית

חומצה גליקולית (Glycolic Acid) היא חומצת אלפא הידרוקסי, AHA, ממשפחת חומצות הפירות. היא אחת מחומצות ה־AHA הנפוצות ביותר בקוסמטיקה.

לפי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), מוצרים עם AHA גורמים לקילוף של שכבת העור העליונה. ה־FDA מציין גם שלפעמים AHA משמשות בקוסמטיקה למטרה אחרת, כמו כוונון ה־pH של המוצר.

לפי דף המוצר של הטונר הגליקולי שלנו, חומצה גליקולית היא המולקולה הקטנה מבין חומצות הפירות, ולכן היא עובדת מהר. זה גם היתרון שלה וגם הסיבה להתחיל לאט.

מה היא עושה לעור

הקילוף הזה הוא מה שנשים מרגישות: עור שנראה חלק יותר, אחיד יותר ומבריק יותר. זה לא קילוף שרואים, כמו אחרי פילינג מקצועי, אלא שחרור הדרגתי של תאים מהשכבה העליונה.

מה קובע כמה חזק הקילוף

לפי ה־FDA, עוצמת הקילוף תלויה בארבעה דברים:

• סוג החומצה.
• הריכוז שלה.
• ה־pH של המוצר.
• שאר הרכיבים בפורמולה.

לכן שני מוצרים עם אותו אחוז יכולים להרגיש שונה לגמרי על העור.

טונר, סרום, פילינג או קרם

לפי ה־FDA, התגובות החמורות יותר נראות לרוב עם מוצרים שגורמים לקילוף הכי חזק, כמו "מקלפי עור". השם השיווקי לא מספיק: תמיד בודקים ריכוז, הוראות וזמן מגע. המדריך אם צריך טונר מסביר מה טונר עושה בשגרה.

ריכוז ו־pH: איך קוראים את המספר

לפי ה־FDA, ועדת הבטיחות של תעשיית הקוסמטיקה (CIR) קבעה שמוצרים עם חומצה גליקולית או לקטית בטוחים לצרכנים בשלושה תנאים:

1. ריכוז של 10 אחוז או פחות.
2. pH של 3.5 ומעלה במוצר הסופי.
3. הגנה מהשמש: המוצר מנוסח כך שהוא מגן מרגישות לשמש, או שההוראות שלו אומרות להשתמש בהגנה יומיומית.

מה זה אומר בשבילך

• אחוז גבוה יותר הוא לא "טוב יותר". הוא חזק יותר, והסיכוי לגירוי עולה.
• מוצר מקצועי מהקליניקה הוא לא טונר ביתי. ה־FDA מציין שמוצרים לשימוש מקצועי בלבד, כמו בסלונים, לא חייבים בהצהרת רכיבים כמו מוצרים לצרכנים.
• לפי דף המוצר של הגליקולי 10% שלנו, עשרה אחוז הוא קפיצה, ומגיעים אליו אחרי כמה חודשים עם ריכוז נמוך יותר בלי גירוי.

הוראות שימוש: שלב אחר שלב

אלה ההוראות לטונר גליקולי ביתי. אם למוצר שלך יש הוראות אחרות, הן קודמות.

1. ערב בלבד. כך הקילוף לא פוגש את השמש של אותו יום.
2. ניקוי עדין ויבוש העור במגבת בטפיחות. המדריך לניקוי פנים עדין מסביר איך.
3. טונר על פד כותנה, מעבירים פעם אחת על הפנים. לא משפשפים ולא חוזרים על אותו אזור.
4. מתרחקים מאזור העיניים ומזוויות האף והשפתיים.
5. מחכים שהעור יתייבש, ואז קרם לחות.
6. בבוקר: קרם הגנה, כל יום, גם בחורף וגם ליד חלון.

לפי דף המוצר של הטונר הגליקולי שלנו: ערב, אחרי ניקוי, על פד כותנה, מתחילים פעמיים בשבוע, והגנה מהשמש למחרת.

כמה פעמים בשבוע

הטעות הכי נפוצה היא להתחיל כל ערב. העור לא מגיב מיד, ולכן נדמה שאפשר יותר, ואחרי שבוע מופיעים עקצוץ ואדמומיות.

אל תעלי תדירות רק כי אין צריבה. מעלים כשהעור נראה טוב ומרגיש רגוע, ולא בגלל שהתוצאה לא מספיק מהירה.

חומצה גליקולית ושמש: מה ה־FDA מצא

ה־FDA מימן מחקרים שבדקו איך AHA משפיעות על רגישות העור לקרינת UV. הממצאים, לפי האתר שלו:

• אחרי ארבעה שבועות של מריחת AHA, הרגישות של המתנדבים לאדמומיות מ־UV עלתה ב־18 אחוז.
• הרגישות לנזק תאי מ־UV הוכפלה בממוצע, עם הבדלים גדולים בין אנשים.
• שבוע אחרי שהפסיקו, לא נמצא הבדל משמעותי ברגישות. כלומר השינוי הפיך.

המדריך לקרם הגנה לפנים עוזר לבחור קרם יומיומי.

עם מה לא לשלב באותו ערב

• פילינג נוסף, מכני או כימי. לפי דף המוצר של הגליקולי 10%, לא משלבים אותו באותו ערב עם פילינג נוסף.
• רטינול. שניהם יכולים לגרות. אם את משתמשת בשניהם, בערבים שונים, ורק אחרי שהעור רגיל לכל אחד בנפרד.
• חומצה סליצילית באותו ערב, בהתחלה.
• יותר ממוצר פעיל חדש אחד בכל פעם. כך יודעים מה גרם לגירוי אם הוא מופיע.

המדריך לשגרה עם כמה סרומים עוזר לסדר רכיבים פעילים בשבוע.

תופעות לוואי ומתי מפסיקים

ה־FDA מפרט את התלונות שהתקבלו על מוצרי AHA. הנפוצות: צריבה, דלקת עור או פריחה, נפיחות, שינויי פיגמנטציה, שלפוחיות, קילוף, גרד, גירוי ורגישות, ובמקרים בודדים כוויות כימיות ורגישות מוגברת לכוויות שמש.

ה־FDA מוסיף שבשנים שאחרי, הדיווחים על מוצרי קילוף עם AHA ירדו מאוד.

מתי עוצרים

• צריבה שלא עוברת אחרי כמה דקות.
• אדמומיות או קילוף שנמשכים יותר מיום.
• נפיחות, שלפוחיות או כתמים כהים חדשים.

מפסיקים, מחזירים את העור לשגרה עדינה, ואם זה לא עובר, פונים לרופא עור. המדריך למחסום העור מסביר למה שגרה אגרסיבית מרגישה כמו עור רע.

למי זה פחות מתאים

• עור פצוע, מגורה או שרוף מהשמש.
• מי שעור הפנים שלה רגיש מאוד ומגיב לכל מוצר חדש.
• תקופה של חשיפה ממושכת לשמש, כמו חופשה בים, אם אין אפשרות להגן על העור.
• ריכוז של 10 אחוז: לפי דף המוצר שלנו, לא למי שלא השתמשה בחומצות בעבר.

אם את בטיפול רפואי לעור, בהריון או מניקה, שאלי את הרופא שלך לפני שמתחילים רכיב פעיל חדש.

חומצה גליקולית מול חומצה סליצילית

הן לא אותו רכיב, ולא חייבות להופיע יחד באותה שגרה. אם המטרה שלך היא נקבוביות ופצעונים, קראי את מדריך החומצה הסליצילית.

חומצה גליקולית מול רטינול

גם כאן אין צורך להתחיל את שני הרכיבים יחד. שניהם יכולים לגרום גירוי אצל חלק מהנשים, ושניהם מחייבים קרם הגנה ביום.

• גליקולית עובדת על פני העור, ומרגישים את השינוי במרקם מהר יחסית.
• רטינול הוא רכיב אחר, עם קצב אחר ושגרה משלו.
• אם משלבים: בערבים שונים, ורק אחרי חודש לפחות שהעור רגיל לראשון.

אם את בודקת רטינואידים, עברי למדריך Retinol ו־Retinal.

הטונרים הגליקוליים של NovaGlow

כשהמדריך הזה נכתב לראשונה לא היה בחנות מוצר גליקולי. היום יש שניים, וכך הם מתוארים בדפי המוצר שלהם:

טונר גליקולי

חומצה גליקולית עם תמצית אלוורה ותמצית ג׳ינסנג, שנמצאות בפורמולה כדי לרכך את התגובה. ערב, אחרי ניקוי, על פד כותנה. מתחילים פעמיים בשבוע, והגנה מהשמש למחרת. מתאים למי שהמרקם שלה לא אחיד ורוצה להתחיל עם חומצות בלי לקפוץ לריכוז גבוה.

גליקולי 10%

לפי דף המוצר, מגיעים אליו אחרי כמה חודשים עם ריכוז נמוך יותר. ערב בלבד, על פד כותנה, אחרי ניקוי. פעם בשבוע בהתחלה ולא יותר מפעמיים. נמנעים מאזור העיניים. לא למי שלא השתמשה בחומצות, ולא באותו ערב עם פילינג נוסף.

לטונר הגליקולי של NovaGlow

חומצה גליקולית לפי סוג עור

בכל סוג עור הכלל זהה: מתחילים בתדירות נמוכה, ומעלים רק אם העור נשאר רגוע. העור שלך הוא המדד, לא לוח הזמנים.

איך יודעים שזה עובד

חומצה גליקולית לא משנה את העור בלילה אחד. בשבועות הראשונים בדרך כלל מרגישים עור חלק יותר במגע, ואחר כך רואים שהאיפור יושב אחיד יותר.

• צלמי את העור באותו מקום, באותה שעה ובאור יום, לפני שמתחילים ואחרי כמה שבועות.
• שימי לב לתחושה: עור רגוע, בלי עקצוץ ובלי יובש, הוא סימן שהקצב מתאים.
• אל תוסיפי עוד מוצרים כדי להאיץ. כך קשה לדעת מה עובד ומה מגרה.

אם אחרי כמה שבועות את לא רואה שינוי, זו לא סיבה לקפוץ לריכוז גבוה. לפעמים מספיק להמשיך באותו קצב.

חומצה גליקולית בקיץ הישראלי

בישראל יש שמש חזקה רוב השנה, ובקיץ במיוחד. לפי ה־FDA, AHA מגבירות את הרגישות לשמש בזמן השימוש ועוד שבוע אחרי, ולכן הקיץ דורש תכנון:

1. קרם הגנה כל בוקר, ומריחה חוזרת כשאת בחוץ.
2. כובע ומשקפי שמש ביום שאחרי שימוש.
3. להפחית תדירות לפני חופשה בים או יום שלם בחוץ.
4. להפסיק שבוע לפני חשיפה ממושכת לשמש, אם אין אפשרות להגן על העור.

המדריך לטיפוח בקיץ הישראלי מסביר איך משלבים סרום וקרם הגנה.

טעויות נפוצות

1. להתחיל כל ערב. פעמיים בשבוע זה ההתחלה.
2. לבחור את האחוז הכי גבוה. חזק יותר לא אומר טוב יותר.
3. לשכוח קרם הגנה. לפי ה־FDA, הרגישות לשמש עולה בזמן השימוש ועוד שבוע אחרי.
4. לשפשף עם הפד. מעבירים פעם אחת בעדינות.
5. לשלב עם פילינג ורטינול באותו ערב.
6. להמשיך כשיש צריבה. עוצרים, לא "מתרגלים".

המידע במדריך כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי.

שאלות נפוצות

מה זו חומצה גליקולית?

חומצת פירות (AHA) שגורמת לקילוף של שכבת העור העליונה. לפי ה־FDA, עוצמת הקילוף תלויה בריכוז, ב־pH ובשאר הרכיבים.

איך משתמשים בחומצה גליקולית לפנים?

בערב, אחרי ניקוי, על פד כותנה, פעמיים בשבוע בהתחלה. אחר כך קרם לחות, ובבוקר קרם הגנה.

כמה פעמים בשבוע משתמשים בחומצה גליקולית?

מתחילים פעמיים בשבוע, ומעלים לשלוש רק אם העור רגוע לגמרי.

חומצה גליקולית בבוקר או בערב?

בערב. לפי ה־FDA היא מגבירה את רגישות העור לשמש, ולכן קרם הגנה בבוקר שאחרי.

איזה ריכוז של חומצה גליקולית בטוח?

לפי ה־FDA, ועדת הבטיחות של התעשייה קבעה שמוצרים לצרכנים בטוחים בריכוז של עד 10 אחוז וב־pH של 3.5 ומעלה, עם הגנה מהשמש.

אפשר לשלב חומצה גליקולית עם רטינול?

לא באותו ערב בהתחלה. שניהם יכולים לגרות, ולכן מתחילים כל אחד בנפרד ומשלבים בערבים שונים.

כמה זמן צריך קרם הגנה אחרי שמפסיקים?

לפי ההנחיה של ה־FDA, בזמן השימוש ועוד שבוע אחריו.

מה עושים אם חומצה גליקולית שורפת?

שוטפים במים, מפסיקים, וחוזרים לשגרה עדינה. אם הצריבה או האדמומיות לא עוברות, פונים לרופא עור.