קמטים סביב הפה והעיניים בגיל 50: על מה שווה להוציא כסף ועל מה לא?

שלושה סוגי קמטים, ושלוש תשובות שונות

לפני שמדברים על כסף, צריך לדעת על איזה קמט מדובר. לא כל קו בפנים מגיב לאותו דבר.

בדיקה פשוטה מול המראה: הרפי את הפנים לגמרי. מה שנעלם הוא קמט הבעה. מה שנשאר ומתרכך אחרי קרם לחות הוא קמטוט יובש. מה שנשאר בכל מקרה הוא קפל קבוע.

ההבחנה הזאת חוסכת את רוב הכסף. מי שקונה מסכת לחות כדי למחוק קפל קבוע תתאכזב, ולא באשמת המסכה.

למה דווקא סביב גיל 50

יש סיבה לכך שהשינוי מרגיש פתאומי. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), בגיל המעבר העור מאבד קולגן במהירות.

• כ־30% מהקולגן אובדים בחמש השנים הראשונות של גיל המעבר, לפי מחקרים שה־AAD מצטטת.
• כ־2% בכל שנה ב־20 השנים שאחר כך.
• העור מתייבש. בגיל המעבר העור מאבד חלק מהיכולת שלו להחזיק מים, וזה מורגש במיוחד כשהאוויר יבש.

ה־AAD מתארת את התוצאה: העור מאבד מוצקות, מופיעים קווים קבועים מקצה האף לזוויות הפה, וקמטים שהופיעו רק בחיוך נראים עכשיו כל הזמן.

לזה מצטרפות שנים של שמש. לפי ה־AAD, השמש ממלאת תפקיד מרכזי בהזדקנות מוקדמת של העור, עד כדי כך שיש לתופעה שם: photoaging.

המדריך לעור הפנים בגיל המעבר מפרט את כל השינויים ואת השגרה המלאה.

על מה שווה להוציא כסף: הטבלה

הטבלה מסדרת את האפשרויות לפי מה שהמקורות אומרים על כל אחת. היא לא מדרגת מותגים, אלא סוגי מוצרים.

שימי לב כמה קצרה הרשימה של "כן". שלושה מוצרים, ורק אחד מהם הוא "אנטי־אייג׳ינג" במובן שהפרסומות מתכוונות אליו.

קרם הגנה: ההוצאה הראשונה

זה המוצר הכי פחות מלהיב, והכי משתלם. ה־AAD כותבת שקרם הגנה הוא הדבר הקרוב ביותר שיש למעיין נעורים, ושהוא באמת מאט את הזדקנות העור.

לפי האקדמיה, הגנה מהשמש יכולה להפחית קמטים נראים ולמנוע קמטים חדשים. היא גם נותנת לעור הזדמנות לתקן חלק מהנזק שכבר נגרם.

מה מחפשים על האריזה, לפי ה־AAD:

• הגנה רחבת טווח (broad spectrum).
• SPF 30 ומעלה.
• עמידות במים.

מורחים בכל יום על כל עור שהבגדים לא מכסים, גם בחורף. מי שנמצאת בחוץ מחדשת כל שעתיים. קרם לחות עם SPF הוא בסדר, כל עוד ההגנה רחבת טווח ו־SPF 30 לפחות.

המדריך לקרם הגנה לפנים עוזר לבחור מרקם שתסכימי למרוח כל בוקר. זה הקריטריון שקובע בפועל.

קרם לחות: ההוצאה השנייה

לפי ה־AAD, קרם לחות ממזער קווים דקים, והוא יעיל עד כדי כך שהוא "המרכיב הסודי" בהרבה מוצרי אנטי־אייג׳ינג. הוא לוכד מים בעור ונותן לו מראה צעיר יותר.

זו גם הסיבה שקמטוטי יובש נראים טוב יותר כבר אחרי שבוע בערך של קרם קבוע. לא קרה נס. העור פשוט מלא במים.

מה מחפשים בגיל 50:

• קרם, לא תחליב. רופאת עור שה־AAD מצטטת אומרת שנשים סביב גיל המעבר וכל מי שעברה את גיל 50 צריכות תכשיר לחות על בסיס קרם.
• חומצה היאלורונית או גליצרין. לפי ה־AAD, קרם שמכיל אותם יכול לעזור במיוחד בגיל המעבר.
• התאמה לסוג העור. לעור רגיש מחפשים את המילים "לעור רגיש" על התווית.
• ניקוי עדין לפניו. לעור בוגר סבון רגיל יכול לייבש מדי, ולכן ה־AAD ממליצה על תכשיר ניקוי עדין.

המדריך לחומצה היאלורונית מסביר איך מורחים סרום לחות כך שהוא באמת יעזור, בעיקר בחורף.

רטינול: הרכיב הפעיל האחד

אחרי כמה שבועות של קרם הגנה ולחות, ה־AAD מציעה להסתכל שוב על העור. אם הקמטים עדיין הדבר שהכי מפריע, מוסיפים מוצר אחד שמכוון אליהם.

הרכיב שיש עליו הכי הרבה ניסיון הוא משפחת הרטינואידים. לפי ה־AAD, טרטינואין מזרז את התחלופה של תאי העור ומגביר קולגן, משפר את גוון העור ומפחית קווים דקים וקמטים. רטינול הוא הגרסה שנמכרת בלי מרשם.

איך מתחילים, לפי רופאות העור שה־AAD מצטטת:

1. בוחרים את הפורמולה העדינה ביותר שמוצאים. אין חובה לציין את אחוז הרטינול על האריזה, ולכן מתחילים נמוך.
2. מורחים רק בערב. רטינואידים מגבירים את רגישות העור לשמש.
3. מתחילים בכל ערב שני, ומעלים את התדירות לאט.
4. מוסיפים קרם לחות. התחלה איטית עם קרם לחות מפחיתה גירוי.
5. מקפידים על קרם הגנה בבוקר.

לא סובלת רטינול? ה־AAD מציינת גם פפטידים כרכיב שיכול להגביר קולגן. המדריך לרטינול מפרט ריכוזים, סוגים ושלבי הסתגלות.

סביב העיניים: מה שונה

הקמטים בזווית העין הם בדרך כלל קמטי הבעה. הם נוצרים מחיוך ומצמצום עיניים, ולכן חלק מהפתרון הוא בכלל לא קרם.

• משקפי שמש. לפי ה־AAD, הם עוזרים להפחית קווים דקים סביב העיניים, כי הם מונעים צמצום חוזר מול השמש.
• מריחה עדינה. ה־AAD מנחה להיות עדינות כשמורחים קרם סביב העיניים, ולא למשוך את העור העדין הזה.
• לחות. קווי יובש מתחת לעין מתרככים עם לחות קבועה.
• קרם הגנה גם שם. עד קו העצם שסביב העין.

האם צריך קרם עיניים נפרד? אף אחד מהמקורות שקראנו לא דורש אותו. קרם הלחות שלך יכול לשמש גם סביב העיניים, אם הוא לא צורב שם.

מי שמעדיפה מוצר ייעודי ונוח: אנחנו מוכרים סטיק לאזור העיניים של NovaGlow. לפי דף המוצר הוא מתאים לקווי יובש מתחת לעין וכבסיס לאיפור, ופחות מתאים למי שמחפשת פתרון לשקיות.

רטינול קרוב לעין מגרה בקלות. משתמשים רק במוצר שמיועד לאזור הזה, ולפי ההוראות שלו.

סביב הפה: מה שונה

סביב הפה יש שני סוגים שונים של קווים, והם מגיבים אחרת.

לפי ה־AAD, כיווץ חוזר של אותם שרירים במשך שנים הופך את הקווים לקבועים. עישון הוא דוגמה מובהקת: האקדמיה מתארת "פני מעשנת" עם קמטים מוקדמים, עור עמום ואובדן מוצקות.

שני דברים קטנים שעוזרים: שפתון לחות, שה־AAD ממליצה עליו לצד קרם הפנים, והגנה מהשמש גם על השפה העליונה, אזור ששוכחים לעיתים קרובות.

ומה לגבי אודם שזולג לקווים? זה עניין של איפור ולא של טיפוח. בסיס לחות וקו מתאר עוזרים יותר מכל קרם.

מסכת לילה וקולגן: מה היא נותנת ומה לא

זו השאלה שמגיעה הכי הרבה: שווה להשקיע במסכת לילה עם קולגן? התשובה הכנה היא שזה תלוי במה שאת מצפה ממנה.

ולגבי הקולגן עצמו: הרכיבים שה־AAD מציינת כמי שיכולים להגביר קולגן בעור הם רטינול ופפטידים. קולגן במריחה לא מופיע ברשימה הזאת. במסכה הוא חלק מפורמולת הלחות.

מסכת הלילה שאנחנו מוכרים

שקיפות: אנחנו מוכרים מסכת לילה אחת, ElasticDream, עם קולגן ורכיבי לחות, בבקבוק של 75 מ״ל. בדף המוצר שלה כתוב במפורש שמוצר קוסמטי יכול לתרום ללחות ולמראה העור, ואינו טיפול רפואי בקמטים.

היא מתאימה למי שהעור שלה יבש בלילה ונהנית מטקס ערב. היא לא ההוצאה הראשונה. אם אין לך עדיין קרם הגנה יומי וקרם לחות טוב, הם קודמים.

המשלוח מגיע מחו״ל ונמשך בדרך כלל שבועיים עד שלושה, עם מספר מעקב. המדריך למסכת קולגן מרחיב על מה שהיא יכולה ולא יכולה לעשות, והמדריך למסכת לילה מול מסכת בד עוזר לבחור פורמט.

על מה לא שווה להוציא כסף

ה־AAD מפרסמת כמה כללים שעוזרים לזהות הוצאה מיותרת. הם פשוטים, והם חוסכים הרבה.

• הבטחות מוגזמות. "צעירה בעשר שנים בן לילה" או "מפחית במהירות את כל סימני הגיל" הם טובים מכדי להיות אמיתיים. לפי ה־AAD, מוצרי אנטי־אייג׳ינג נותנים תוצאות צנועות.
• "הוכח קלינית". לפי ה־AAD, הביטוי אומר שהמוצר ניתן לצרכנים לניסיון. הוא לא אומר שהמוצר עבר ניסויים קליניים וקיבל אישור של רשות התרופות האמריקאית.
• מחיר כמדד לאיכות. ה־AAD כותבת שטבעי לחשוב שמוצר יקר יותר עובד טוב יותר, אבל מוצרים יעילים קיימים בכל טווחי המחיר.
• מוצר אחד "לכל סימני הגיל". לפי ה־AAD, אין מוצר שמטפל בכולם.
• חמישה מוצרים פעילים בבת אחת. שימוש בכמה מוצרי אנטי־אייג׳ינג בתוך ימים או שבועות יכול לגרות את העור.
• מוצר שצורב. לפי ה־AAD, עור שצורב הוא עור מגורה, וגירוי גורם לעור להיראות מבוגר יותר.

ועוד משפט אחד של ה־AAD ששווה לזכור מול כל מדף: אי אפשר לקבל מקרם תוצאה של מתיחת פנים.

כשקרם כבר לא מספיק: טיפולים אצל רופאת עור

קמטי הבעה עמוקים וקפלים קבועים הם המקום שבו טיפוח ביתי מגיע לגבול שלו. כאן מדובר בטיפולים רפואיים, ורק רופאה מוסמכת מבצעת אותם.

אנחנו חנות טיפוח, ואין לנו שום עניין מסחרי בטיפולים האלה. הם מופיעים כאן כי תשובה כנה לשאלה "על מה שווה להוציא כסף" חייבת לכלול אותם.

ה־AAD מוסיפה שרופאת עור תהיה כנה לגבי מה שעשוי לעבוד אצלך. התייעצות אחת יכולה לחסוך שנה של קניות.

איך בונים את השגרה: דבר אחד בכל פעם

הסדר שה־AAD מציעה הוא גם הסדר שחוסך כסף: מתחילים בבסיס, מחכים, ורק אז מוסיפים.

1. שבועות ראשונים: קרם הגנה וקרם לחות בלבד. בכל יום. ה־AAD ממליצה לתת להם כמה שבועות לעבוד.
2. מסתכלים שוב. האם יש עדיין סימן אחד שמפריע? קמטים, כתמים או יובש?
3. מוסיפים מוצר אחד שמכוון לסימן הזה. לקמטים, בדרך כלל רטינול, בהדרגה.
4. לא מוסיפים עוד מוצר עד שהעור התרגל לראשון.
5. עדיין מפריע? קובעים התייעצות אצל רופאת עור, לפני הקנייה הבאה.

בוקר: ניקוי עדין, קרם לחות, קרם הגנה. ערב: ניקוי עדין, רכיב פעיל בערבים שנקבעו, קרם לחות. מסכת לילה, אם רוצים, בערבים שבלי הרכיב הפעיל.

מה שלא עולה כסף

חלק ממה שמשפיע על קמטים לא נמכר בשום חנות. אלה ההרגלים שה־AAD מונה, ומאחורי כל אחד מהם יש מחקר.

• לא לעשן. לפי ה־AAD, עישון מאיץ מאוד את הזדקנות העור וגורם לקמטים ולגוון עמום.
• פחות אלכוהול. הוא מייבש את העור, ועם הזמן פוגע בו.
• שינה. ה־AAD מזכירה שהגוף מתחדש בזמן השינה.
• ניקוי עדין. שפשוף מגרה את העור, וגירוי מאיץ את הזדקנותו.
• צל, כובע ומשקפי שמש. בעיקר בין 10 בבוקר ל־2 בצהריים.
• תזונה. לפי ה־AAD, יש ממצאים שהרבה פירות וירקות טריים עשויים לעזור למנוע נזק, ושהרבה סוכר ופחמימות מעובדות עלולות להאיץ הזדקנות.
• פעילות גופנית. יש ממצאים שפעילות מתונה משפרת את זרימת הדם ועשויה לתת לעור מראה צעיר יותר.

ה־AAD מוסיפה שאף פעם לא מאוחר. גם מי שכבר רואה סימני גיל מרוויחה משינוי הרגלים.

איך קונים בישראל בלי להתבלבל מול המדף

ברשתות הפארם, בבתי המרקחת ובאתרים בישראל יש מוצרים טובים בכל רמת מחיר. במקום לחפש את המותג "הנכון", בודקים תווית.

מוצר חדש מנסים קודם על אזור קטן, ומכניסים לשגרה לבד, לא יחד עם עוד שלושה.

ואם מזמינים באינטרנט, בודקים את זמן המשלוח לפני התשלום. אצלנו, למשל, ההזמנות נשלחות מחו״ל ומגיעות בדרך כלל בתוך שבועיים עד שלושה.

המדריך הזה לא מתאים לך אם

• את בהיריון או מתכננת היריון. רטינואידים אינם לשימוש בהיריון.
• יש לך רוזציאה, אדמומיות קבועה או עור מגורה. רטינול עלול להחמיר, וה־AAD מפנה במצב כזה לרופאת עור.
• את מצפה למחוק קפל עמוק עם קרם. זה לא יקרה, ועדיף לדעת את זה לפני הקנייה.
• כל מוצר חדש צורב לך. ייתכן שמחסום העור פגוע. המדריך למחסום העור מסביר מה עושים קודם.
• יש כתם או נגע חדש באזור. קודם בדיקה אצל רופאת עור, אחר כך טיפוח.

טעויות נפוצות

1. לקנות מסכה לפני קרם הגנה. הסדר הפוך.
2. להתחיל רטינול כל ערב. העור מתקלף, מפסיקים, ונשארים עם בקבוק מלא.
3. למרוח קרם הגנה רק בקיץ.
4. להחליף מוצר אחרי שבוע. שום דבר לא עובד בשבוע.
5. למשוך את העור סביב העיניים בהסרת איפור ובמריחה.
6. לשפשף את הפנים במגבת.
7. לשכוח את השפה העליונה ואת הצוואר כשמורחים קרם הגנה.
8. לקנות לפי מחיר. יקר אינו בהכרח יעיל יותר.
9. להוסיף שלושה מוצרים חדשים באותו שבוע.

מתי פונים לרופאת עור

לפי ה־AAD, מי שסימני הגיל מפריעים לה יכולה לפנות לרופאת עור, ואין גיל צעיר מדי או מבוגר מדי לכך.

המדריך הזה עוסק בטיפוח קוסמטי בלבד, ואינו מחליף ייעוץ רפואי.

שאלות נפוצות

שווה להשקיע במסכת לילה בגיל 50?

רק אם העור שלך יבש בלילה או שאת נהנית ממנה. מסכת לילה נותנת לחות ומראה מלא יותר בבוקר ומרככת קמטוטי יובש. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, שני המוצרים היעילים ביותר הם קרם הגנה וקרם לחות, והם קודמים.

מה באמת עושה הבדל בקמטים סביב הפה והעיניים?

קרם הגנה בכל יום, קרם לחות, ורכיב פעיל אחד כמו רטינול. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, הגנה מהשמש מפחיתה קמטים נראים ומונעת חדשים, ורטינואידים מפחיתים קווים דקים וקמטים. קמטי הבעה עמוקים מגיבים בעיקר לטיפול רפואי.

מסכת קולגן מחזירה קולגן לעור?

לא ידוע לנו על מקור שקובע זאת. הרכיבים שהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינת כמי שיכולים להגביר קולגן בעור הם רטינול ופפטידים. מסכת קולגן תורמת בעיקר ללחות ולמראה העור.

צריך קרם עיניים נפרד?

לא בהכרח. אף אחד מהמקורות שקראנו לא דורש קרם נפרד, וקרם הלחות שלך יכול לשמש גם סביב העיניים אם הוא לא צורב שם. מה שחשוב הוא מריחה עדינה, בלי למשוך את העור, ומשקפי שמש.

אפשר למרוח רטינול סביב העיניים והפה?

בזהירות. העור שם דק ומתגרה בקלות, ולכן סביב העיניים משתמשים רק במוצר שמיועד לאזור הזה ולפי ההוראות שלו. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מתחילים בפורמולה העדינה ביותר ובכל ערב שני.

קרם יקר עובד טוב יותר מקרם זול?

לא בהכרח. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מוצרי אנטי־אייג׳ינג יעילים קיימים בכל טווחי המחיר. מה שקובע הוא סוג המוצר, ההתאמה לעור שלך וההתמדה.

כמה זמן עד שרואים שיפור?

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה לתת לקרם הגנה ולקרם לחות כמה שבועות לפני ששופטים. קמטוטי יובש מתרככים מהר יותר: לפי Harvard Health, עם חומצה היאלורונית אמורים לראות ריכוך קל אחרי כשבוע. לרכיב פעיל כמו רטינול נדרשת סבלנות, כי מתחילים אותו בהדרגה.

מתי שווה לשקול בוטוקס או חומרי מילוי?

כשקמטי הבעה עמוקים או קפלים קבועים מפריעים לך, וטיפוח ביתי כבר לא משנה אותם. אלה טיפולים רפואיים שמבצעת רק רופאה מוסמכת. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, התוצאה של הזרקת בוטולינום נמשכת בערך 3 עד 4 חודשים.