נשירת שיער בגיל המעבר: מה יכול להשתנות, מה כדאי לבדוק ומה מוצרי טיפוח לא יכולים להבטיח

שינויים בשיער סביב גיל המעבר הם שכיחים, אבל 'גיל המעבר' אינו אבחנה אחת שמסבירה כל נשירה. דלילות יכולה להופיע בגלל דפוס נשי של נשירת שיער, נשירה זמנית אחרי סטרס או מחלה, חסרים תזונתיים, בעיות בבלוטת התריס, תרופות וסיבות נוספות. לכן השלב הראשון הוא להסתכל על הדפוס ועל קצב השינוי.

איזה שינוי נשים מתארות לעיתים קרובות באמצע החיים?

אחת הצורות הנפוצות של נשירת שיער אצל נשים היא דלילות הדרגתית בחלק העליון של הקרקפת או שביל שהולך ומתרחב. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינת שנשירת שיער בדפוס נשי יכולה להתחיל בגילאים שונים אך נעשית שכיחה יותר באמצע החיים.

מתי השינוי נראה יותר כמו נשירה זמנית?

אם פתאום יש הרבה יותר שערות במקלחת או במברשת כמה חודשים אחרי מחלה, תקופה של סטרס משמעותי, שינוי חד במשקל או אירוע גופני אחר, ייתכן שמדובר בסוג אחר של נשירה. אי אפשר לקבוע את הסיבה רק לפי מספר השערות שנושרות ביום, ולכן היסטוריה רפואית והבדיקה עצמה חשובות.

מה כדאי לשים לב אליו לפני פגישה עם רופא?

  • האם השינוי הדרגתי או פתאומי.
  • האם השביל מתרחב או שיש אזורים מוגדרים ללא שיער.
  • האם יש גרד, כאב, קילוף או אדמומיות בקרקפת.
  • האם היו לאחרונה מחלה, שינוי תזונתי גדול, ירידה במשקל או תרופות חדשות.
  • האם יש היסטוריה משפחתית של דלילות שיער.

מתי כדאי לפנות לבדיקה?

אם הנשירה חדשה, מהירה, משמעותית, יוצרת אזורים דלילים ברורים או מלווה בשינוי בקרקפת, כדאי לפנות לרופא/ת עור או לרופא/ה המטפל/ת. בדיקה יכולה לעזור להבדיל בין דפוסים ולשקול האם יש צורך בבדיקות נוספות.

ומה לגבי שמפו וסרומים?

מוצרי טיפוח יכולים לשפר ניקוי, נוחות, רכות ומראה, אבל הם אינם יכולים לאבחן את הגורם לנשירה. שמפו נמצא על הקרקפת לזמן קצר ונשטף; סרום לקרקפת נשאר לפי הוראות המוצר. אף אחד מהפורמטים אינו 'פתרון לכל נשירה'. קראי את ההשוואה בין שמפו לסרום לקרקפת.

איך לשמור על שגרה פשוטה בזמן הבירור?

  • חפפי בתדירות שמתאימה לשומן ולנוחות של הקרקפת.
  • הימנעי ממשיכה חזקה ותסרוקות שמפעילות מתח ממושך.
  • השתמשי במרכך על האורך אם הוא יבש כדי להפחית שבירה בזמן סירוק.
  • הוסיפי מוצר חדש אחד בכל פעם כדי שתוכלי לזהות גירוי או שינוי.

נשירה לעומת שבירה

לא כל שערה קצרה בכיור היא שערה שנשרה מהשורש. שיער שעבר צבע, חום או תהליכים כימיים יכול להישבר לאורך. אם רואים הרבה קטעים קצרים ולא שערות שלמות, ייתכן שחלק מהבעיה הוא שבירה ולא רק נשירה.

ומה עם שיער לבן במקביל?

שיער לבן ונשירת שיער הם שני נושאים שונים. אפשר לכסות שורש לבן באופן קוסמטי בלי להניח שהפעולה מטפלת בדלילות. בשיער שנראה דק, כדאי להשתמש בכמות קטנה של חומר כיסוי כדי לא ליצור כתם על הקרקפת.

מדריכים קשורים

מקורות רפואיים לעיון נוסף

American Academy of Dermatology: Female pattern hair loss
American Academy of Dermatology: Causes of hair loss

המידע במאמר כללי ואינו מחליף אבחון או טיפול רפואי.

חזור לבלוג